Stand up for your health

Bent u redelijk gezond bezig, maar voelt u zich toch moe na een lange werkdag? Er zijn verschillende manieren om een energiekere werkdag te hebben. Voorbeelden zijn een middagdutje, een gezonde lunchbox of het gebruik maken van de trap in plaats van de lift.
Maar bent u ook bekend met de meest simpele oplossing hiervoor? Sta gewoonweg op!

Onderzoek wijst uit dat het verbreken van het zitten ervoor zorgt dat men meer efficiënt, productiever en gelukkiger is. Daarbij komt dat het goed is voor de gezondheid. Er is zelfs bewijs dat constant zitten een uitkomst kan hebben die direct te linken is aan Diabetes II, hart- en vaatziekten, vervroegd sterven, sommige vormen van kanker en depressie.
Echter zijn deze risico’s gemakkelijk te reduceren door simpele stappen, waaronder meer gaan staan.

Bekijk de video en zie hoe Anne van haar dagelijkse dip af komt.



Leer meer over ergonomie en de voordelen van staand werken door middel van onze infographics.

U kunt ook berekenen wat uw jaarlijkse winsten zijn voor uw gezondheid door het staand werken, of bereken het aantal calorieën dat u kan verbranden door het staan en met zitten af te wisselen.